Allg. Grundbegriffe Karate

Karate

leere Hand

 

Kara

leer

  

Te

Hand

 

Karate-Do

Weg der leeren Hand

 

Sensei

Meister/ Trainer

 Gi

Anzug

 

Obi

Gürtel

 

Dojo

Trainingsort

 

Kiai

Kampfschrei

 

Kime

Energie, die in dem Moment größter Anspannung während eines Stoßes, Schlages oder Trittes übertragen wird.

Kihon

Grundschule, Technik-Schule

 

Kumite

Kampf, Partnertraining

 

Kata

Form des Kampfes gegen imaginäre Gegner Festgelegte Serie von Techniken

 

Bunkai

Anwendung der Kata-Techniken


An- und Abgrüßen

Seiza

Kniesitz einnehmen

  

Mokuso

Meditation (Augen schließen)

 

Mokuso yame

Meditation beenden (Augen öffnen)

 

Sensei-Ni-Rei

Verbeugung zum Lehrer

 

Kiritsu

Aufstehen

Oss

Allgegenwärtiger Begriff des Grußes und der Bestätigung

 

Rei

Dank/ Gruß

 

Otogani rei

Gruß zu den Mitübenden


Kommandos

Hajime

Fangt an

 

Yame

Halt/ Ende/ Aufhören

Kamaete/ Kamae

Kampfstellung einnehmen

 

Mawate

Wendung

Yoi

Achtung

 

Zanshin

Aufmerksamkeit/ Wachsamkeit


Richtungen/ Seiten

Hidari

links

 

Migi

rechts

Mae

vorn, vorwärts

 

Ushiro

hinten, rückwärts

 

Yoko

Seite, seitlich

 

Mawashi

kreisförmig

Age 

heben, nach oben

 

Soto

außen

 

Uchi

innen

 

Tate

senkrecht

 

Otoshi

 

abwärts


Angriffsstufen

Jodan

Kopf - oberste Stufe

 

Chudan

Hals bis Gürtel - mittlere Stufe

Gedan

Gürtel abwärts - untere Stufe

 


Tsuki Waza - Fauststöße

Oi-Zuki

gleichseitiger Fauststoß mit Schritt

 

Gyaku-Zuki

gegenseitiger Fauststoß (hinterer Arm)

 

Ren-Zuki

Mehrfachfauststoß

 

Sanbon-Zuki

dreifacher Fauststoß

Tate-Zuki

Stoß mit senkrechter Faust

 

Ura-Zuki

St0ß ohne Faustdrehung

 

Kizami-Zuki

Prellfauststoß mit dem vorderen Arm

 

Morote-Zuki

Zweihändiger Fauststoß

Nukite

Stoß mit den Fingerspitzen

 

Ippon-Nukite

Einknöchelfauststoß (Zeigefingerknöchel)

 

Nihon-Nukite

Zweifingerstoß (Zeige- & Mittelfinger)

 

Yonhon-Nukite

Vierfingerstoß


Uchi Waza - Schlagtechniken

Tettsui-Uchi

Schlag mit der Faustkante (Kleinfingerseite)

 

Uraken-Uchi

Schlag mit dem Faustrücken (Knöchelseite)

Haito-Ushi

Handinnenkantenschlag (Daumenseite)

 

Shuto-Ushi

Handkantenschlag (Kleinfingerseite)

Empi-Uchi

Ellenbogenschlag

 

Washide-Uchi

Adlerhand


Uke Waza - Blocktechniken

Age-Uke

Unterarmblock nach oben, hebende Abwehr

 

Gedan-Barai

Fegeblock nach unten

 

Haishu-Uke

Handrückenabwehr

 

Juji-Uke

Kreuzblock

 

Kakiwake-Uke

beidarmiger Druckblock nach außen

 

Kosa-Uke

Kreuzblock (gleichzeitig Gedan Barai & Chudan Uchi-Uke - Kata Pinan Sandan)

 

Manji-Uke

Hakenkreuzblock (gleichzeitig Gedan Barai & Jodan Uchi-Uke)

 

Morote-Uchi-Uke

unterstützter Unterarmblock von innen

 

Nagashi-Uke

Fegeabwehr, fließender Block ("umgekehrter Gedan-Barai")

 

Osae-Uke

Pressblock (offene Handfläche nach unten gepresst)

 

Otoshi-Uke

Fallblock (mit Unterarm)

 

Shoto-Uke

Handkantenblock

 

Keito-Uke

Hahnenkammblock (Daumenseite nach oben)

Soto-Uke

unterarmblock von außen nach innen

 

Tate-Shuto-Uke

Abwehr mit senkrechter Handkante

 

Taisho-Uke

Block mit dem Handballen

 

Tsukami-Uke

Greifabwehr

 

Uchi-Uke

Unterarmblock von innen nach außen

 

Kakuto-Uke

Kranichkopfblock

 

Seiryuto-Uke

gebogene Schwerthand (äußere Handkante, die Hand wird nach oben abgewinkelt)


Keri Waza - Fußtritte

Mae-Geri

Vorwärtsfußtritt

 

Yoko-Geri-Ke-Komi

gestoßender Seitwärtsfußtritt

 

Yoko-Geri-Ke-Age

geschnappter Seitwärtsfußtritt

 

Mawashi-Geri

Halbkreisfußtritt

 

Ura-Mawashi-Geri

umgekehrter Halbkreisfußtritt (getreten mit der Fußsohle oder -ferse)

Mikatsuki-Geri

Sichelfußtritt/ Halbmondtritt

 

Ushiro-Geri

Rückwärtsfußtritt

 

Fumi-Komi

Stampftritt

 

Fumi-Kiri/ Sokuto-Geri

schneidener Stechtritt zur Seite

(Kata Bassai-Dai)

 

Kakato-Geri

Fersentritt

Hiza-Geri

Knietritt/ Kniestoß

 

Tobi-Geri

gesprungener Fußtritt

 

Ashi-Barai

Fußfeger