Allg. Grundbegriffe Karate

Karate

leere Hand

 

Kara

leer

  

Te

Hand

 

Karate-Do

Weg der leeren Hand

 

Sensei

Meister/ Trainer

 Gi

Anzug

 

Obi

Gürtel

 

Dojo

Trainingsort

 

Kiai

Kampfschrei

 

Kime

Energie, die in dem Moment größter Anspannung während eines Stoßes, Schlages oder Trittes übertragen wird.

Kihon

Grundschule, Technik-Schule

 

Kumite

Kampf, Partnertraining

 

Kata

Form des Kampfes gegen imaginäre Gegner Festgelegte Serie von Techniken

 

Bunkai

Anwendung der Kata-Techniken


An- und Abgrüßen

Seiza

Kniesitz einnehmen

  

Mokuso

Meditation (Augen schließen)

 

Mokuso yame

Meditation beenden (Augen öffnen)

 

Sensei-Ni-Rei

Verbeugung zum Lehrer

 

Kiritsu

Aufstehen

 

Oss

Allgegenwärtiger Begriff des Grußes und der Bestätigung


Kommandos

Hajime

Fangt an

 

Yame

Halt/ Ende/ Aufhören

Kamaete

Kampfstellung einnehmen

 

Mawate

Wendung

Yoi

Achtung

 

Zanshin

Aufmerksamkeit/ Wachsamkeit


Richtungen/ Seiten

Hidari

links

 

Migi

rechts

Mae

vorn, vorwärts

 

Ushiro

hinten, rückwärts

 

Yoko

Seite, seitlich

 

Mawashi

kreisförmig

Age 

heben, nach oben

 

Soto

außen

 

Uchi

innen

 

Tate

senkrecht


Angriffsstufen

Jodan

Kopf - oberste Stufe

 

Chudan

Hals bis Gürtel - mittlere Stufe

Gedan

Gürtel abwärts - untere Stufe

 


Tsuki Waza - Fauststöße

Oi-Zuki

gleichseitiger Fauststoß mit Schritt

 

Gyaku-Zuki

gegenseitiger Fauststoß (hinterer Arm)

 

Ren-Zuki

Mehrfachfauststoß

 

Sanbon-Zuki

dreifacher Fauststoß

Tate-Zuki

Stoß mit senkrechter Faust

 

Ura-Zuki

St0ß ohne Faustdrehung

 

Kizami-Zuki

Prellfauststoß mit dem vorderen Arm

 

Morote-Zuki

Zweihändiger Fauststoß

Nukite

Stoß mit den Fingerspitzen

 

Ippon-Nukite

Einknöchelfauststoß (Zeigefingerknöchel)

 

Nihon-Nukite

Zweifingerstoß (Zeige- & Mittelfinger)

 

Yonhon-Nukite

Vierfingerstoß


Uchi Waza - Schlagtechniken

Tettsui-Uchi

Schlag mit der Faustkante (Kleinfingerseite)

 

Uraken-Uchi

Schlag mit dem Faustrücken (Knöchelseite)

Haito-Ushi

Handinnenkantenschlag (Kleinfingerseite)

 

Shuto-Ushi

Handkantenschlag (Kleinfingerseite)

Empi-Uchi

Ellenbogenschlag


Uke Waza - Blocktechniken

Age-Uke

Unterarmblock nach oben, hebende Abwehr

 

Gedan-Barai

Fegeblock nach unten

 

Haishu-Uke

Handrückenabwehr

 

Juji-Uke

Kreuzblock

 

Kakiwake-Uke

beidarmiger Druckblock nach außen

 

Kosa-Uke

Kreuzblock (gleichzeitig Gedan Barai & Chudan Uchi-Uke - Kata Pinan Sandan)

 

Manji-Uke

Hakenkreuzblock (gleichzeitig Gedan Barai & Jodan Uchi-Uke)

 

Morote-Uchi-Uke

unterstützter Unterarmblock von innen

 

Nagashi-Uke

Fegeabwehr, fließender Block ("umgekehrter Gedan-Barai")

 

Osae-Uke

Pressblock (offene Handfläche nach unten gepresst)

 

Otoshi-Uke

Fallblock (mit unterarm)

Shoto-Uke

Handkantenblock

 

Soto-Uke

unterarmblock von außen nach innen

 

Tate-Shuto-Uke

Abwehr mit senkrechter Handkante

 

Taisho-Uke

Block mit dem Handballen

 

Tsukami-Uke

Greifabwehr

 

Uchi-Uke

Unterarmblock von innen nach außen


Keri Waza - Fußtritte

Mae-Geri

Vorwärtsfußtritt

 

Yoko-Geri-Ke-Komi

gestoßender Seitwärtsfußtritt

 

Yoko-Geri-Ke-Age

geschnappter Seitwärtsfußtritt

 

Mawashi-Geri

Halbkreisfußtritt

 

Ura-Mawashi-Geri

umgekehrter Halbkreisfußtritt (getreten mit der Fußsohle oder -ferse)

Mikatsuki-Geri

Sichelfußtritt/ Halbmondtritt

 

Ushiro-Geri

Rückwärtsfußtritt

 

Fumi-Komi

Stampftritt

 

Fumi-Kiri

schneidener Stechtritt zur Seite

(Kata Bassai-Dai)

Hiza-Geri

Knietritt/ Kniestoß

 

Tobi-Geri

gesprungener Fußtritt

 

Ashi-Barai

Fußfeger