Xiaohong lehrt seit vielen Jahren Qigong, eine meditative Bewegungsform die aus sanften und gleichmäßigen Bewegungen besteht. Dabei wird die Wirbelsäule sanft gedehnt und gebogen und führt so zur Kräftigung der Gliedmaßen und der inneren Organe. Dies hat positive Auswirkungen auf Atmenwege, Gleichgewichtssinn, Gelenke, Verdauung, Herzkreislauf- und Nervensystem.
Xiaohong Shen zertifizierte Qigonglehrerin, Heilpraktikerin, Diplomierte Akupunktur Therapeutin, zert. Osteopathin, Massagetherapeutin und Ernährungsberaterin.
Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist.
Bei Qigong sollen mit Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen Blockaden gelöst werden, um das Qi im Körper wieder zum Fließen zu bringen.
Im Alltag soll Qi Gong die Konzentration fördern und körpereigene Abwehrkräfte anregen.