Vinyasa Flow Yoga

Ein dynamisch fließender Yoga-Stil. Fördernd für den Körper und beruhigend für den Geist.
Es werden Gelenke gelockert, Faszien trainiert und schenkt Kraft, Beweglichkeit und Geschmeidigkeit.

Dance Yoga

In dieser Stunde wird auf Haltungen aus dem Yoga aufgebaut und mit Grundtechniken aus Ballett, Modern-Dance und Contemporary eine wundervolle Choreographie durchgeführt.
Es stehen Beweglichkeit, Fitness und Spaß im Vordergrund.