Online - Wettkampf

Hallo liebe Karatekas,

hier findet Ihr Eure Übungen für den Wettkampf. 

Wählt hierzu bitte Eure Karate-Gruppe aus, schaut Euch das entsprechende Video an und lest Euch die Aufgaben gründlich durch.

Wir möchten, dass Ihr die 4er Kombi und das Kumite filmt. Für den Fitnessteil schreibt uns die Anzahl der Wiederholungen auf.

Schickt uns dann alles per WhatsApp auf unsere neue Nummer: 0151 74 53 55 39

Einsendeschluss ist der 20.04.2021

Die ersten 5 Plätze werden dann prämiert. 

 

Viel Spaß und Oss.

4er Kombi

-  Jede Seite 1x zeigen (wie im Video vorgeführt)

Kumite

- 60 Sekunden selbständiges und freies Kämpfen an den gebastelten/ gebauten Ständern

Fitness

-  Hockstrecksprünge mit Wechsel der jeweiligen Gegenstände

- 45 Sekunden wie im Video dargestellt und beschrieben

 

4er Kombi

-  Jede Seite 1x zeigen (wie im Video vorgeführt)

Kumite

- 60 Sekunden selbständiges und freies Kämpfen an den gebastelten/ gebauten Ständern

Fitness

-  Hockstrecksprünge mit Wechsel der jeweiligen Gegenstände

- 45 Sekunden wie im Video dargestellt und beschrieben

 

4er Kombi

-  Jede Seite 1x zeigen (wie im Video vorgeführt)

- Zusätzlich eine selbst zusammengestellte 4er Kombi jeweils 1x links und 1x rechts
(Es können auch bereits gezeigte Techniken mit integriert werden)

Kumite

- 60 Sekunden selbständiges und freies Kämpfen an den gebastelten/ gebauten Ständern

Fitness

-  Hockstrecksprünge mit Wechsel der jeweiligen Gegenstände

- 45 Sekunden wie im Video dargestellt und beschrieben