Allg. Grundbegriffe Karate
Karate
leere Hand
Kara
leer
Te
Hand
Karate-Do
Weg der leeren Hand
Sensei
Meister/ Trainer
Gi
Anzug
Obi
Gürtel
Dojo
Trainingsort
Kiai
Kampfschrei
Kime
Energie, die in dem Moment größter Anspannung während eines Stoßes, Schlages oder Trittes übertragen wird.
Kihon
Grundschule, Technik-Schule
Kumite
Kampf, Partnertraining
Kata
Form des Kampfes gegen imaginäre Gegner Festgelegte Serie von Techniken
Bunkai
Anwendung der Kata-Techniken
An- und Abgrüßen
Seiza
Kniesitz einnehmen
Mokuso
Meditation (Augen schließen)
Mokuso yame
Meditation beenden (Augen öffnen)
Sensei-Ni-Rei
Verbeugung zum Lehrer
Kiritsu [Kiritz]
Aufstehen
Oss
Allgegenwärtiger Begriff des Grußes und der Bestätigung
Rei
Dank/ Gruß
Ritzurei
Gruß im Stand
Zarei
Gruß im Sitzen
Otaga-Ni Rei
Gruß zu den Mitübenden
Kommandos
Hajime
Fangt an
Yame
Halt/ Ende/ Aufhören
Kamaete/ Kamae
Kampfstellung einnehmen
Mawate
Wendung
Yoi
Achtung
Zanshin
Aufmerksamkeit/ Wachsamkeit
Richtungen/ Seiten
Hidari
links
Migi
rechts
Mae
vorn, vorwärts
Ushiro
hinten, rückwärts
Yoko
Seite, seitlich
Mawashi
kreisförmig
Age
heben, nach oben
Soto
außen
Uchi
innen
Tate
senkrecht
Otoshi
abwärts
Angriffsstufen
Jodan
Kopf - oberste Stufe
Chudan
Hals bis Gürtel - mittlere Stufe
Gedan
Gürtel abwärts - untere Stufe
Tsuki Waza - Fauststöße
Oi-Zuki
gleichseitiger Fauststoß mit Schritt
Gyaku-Zuki
gegenseitiger Fauststoß (hinterer Arm)
Ren-Zuki
Mehrfachfauststoß
Sanbon-Zuki
dreifacher Fauststoß
Tate-Zuki
Stoß mit senkrechter Faust
Ura-Zuki
St0ß ohne Faustdrehung
Kizami-Zuki
Prellfauststoß mit dem vorderen Arm
Morote-Zuki
Zweihändiger Fauststoß
Nukite
Stoß mit den Fingerspitzen
Ippon-Nukite
Einknöchelfauststoß (Zeigefingerknöchel)
Nihon-Nukite
Zweifingerstoß (Zeige- & Mittelfinger)
Yonhon-Nukite
Vierfingerstoß
Uchi Waza - Schlagtechniken
Tettsui-Uchi
Schlag mit der Faustkante (Kleinfingerseite)
Uraken-Uchi
Schlag mit dem Faustrücken (Knöchelseite)
Haito-Ushi
Handinnenkantenschlag (Daumenseite)
Shuto-Ushi
Handkantenschlag (Kleinfingerseite)
Empi-Uchi
Ellenbogenschlag
Washide-Uchi
Adlerhand
Uke Waza - Blocktechniken
Age-Uke
Unterarmblock nach oben, hebende Abwehr
Gedan-Barai
Fegeblock nach unten
Haishu-Uke
Handrückenabwehr
Juji-Uke
Kreuzblock
Kakiwake-Uke
beidarmiger Druckblock nach außen
Kosa-Uke
Kreuzblock (gleichzeitig Gedan Barai & Chudan Uchi-Uke - Kata Pinan Sandan)
Manji-Uke
Hakenkreuzblock (gleichzeitig Gedan Barai & Jodan Uchi-Uke)
Morote-Uchi-Uke
unterstützter Unterarmblock von innen
Nagashi-Uke
Fegeabwehr, fließender Block (z.Bsp"umgekehrter Gedan-Barai")
Osae-Uke
Pressblock (offene Handfläche nach unten gepresst)
Otoshi-Uke
Fallblock (mit Unterarm)
Shoto-Uke
Handkantenblock
Keito-Uke
Hahnenkammblock (Daumenseite nach oben)
Soto-Uke
unterarmblock von außen nach innen
Tate-Shuto-Uke
Abwehr mit senkrechter Handkante
Taisho-Uke
Block mit dem Handballen
Tsukami-Uke
Greifabwehr
Uchi-Uke
Unterarmblock von innen nach außen
Kakuto-Uke
Kranichkopfblock
Seiryuto-Uke
gebogene Schwerthand (äußere Handkante, die Hand wird nach oben abgewinkelt)
Keri Waza - Fußtritte
Mae-Geri
Vorwärtsfußtritt
Yoko-Geri-Ke-Komi
gestoßender Seitwärtsfußtritt
Yoko-Geri-Ke-Age
geschnappter Seitwärtsfußtritt
Mawashi-Geri
Halbkreisfußtritt
Ura-Mawashi-Geri
umgekehrter Halbkreisfußtritt (getreten mit der Fußsohle oder -ferse)
Mikatsuki-Geri
Sichelfußtritt/ Halbmondtritt
Ushiro-Geri
Rückwärtsfußtritt
Fumi-Komi
Stampftritt
Fumi-Kiri/ Sokuto-Geri
schneidener Stechtritt zur Seite
(Kata Bassai-Dai)
Kakato-Geri
Fersentritt
Hiza-Geri
Knietritt/ Kniestoß
Tobi-Geri
gesprungener Fußtritt
Ashi-Barai
Fußfeger